top of page

Jak najít své ikigai v praxi

  • Denisa Strapinová
  • Jun 9
  • 3 min read

Zaujala vás myšlenka ikigai a chcete vědět, jak ho objevit pro sebe? V tomto článku najdete konkrétní kroky, které vám pomohou začít. Ne teorie, ale jednoduchý postup, jak si to celé promyslet, zapsat, a hlavně si to vyzkoušet v běžném životě. Protože ikigai se nehledá v hlavě, ale v tom, co děláte, co vás těší a co má smysl i v dlouhodobém měřítku.


Praktický návod, jak najít své ikigai


Sepište si odpovědi na čtyři otázky ikigai

Vezměte si papír a rozdělte si ho na čtyři části nadepsané Co milujiV čem jsem dobrýCo svět potřebuje a Za co mohou dostat zaplacenoBrainstormujte – pište všechno, co vás k dané oblasti napadne, bez cenzury. Můžete zapojit i rodinu či přátele: někdy druzí lépe vidí naše skryté talenty nebo přínosy. Dejte si na to čas, některé odpovědi možná nepřijdou hned. Začněte tím, co víte, a k obtížnějším částem se vracejte postupně.


Hledejte průniky a témata, která se opakují 

Podívejte se na své poznámky – protínají se některé oblasti? Možná například milujete kreslení a zároveň jste v něm dobří – to ukazuje na vaši vášeň, kterou by stálo za to rozvíjet. Nebo vidíte, že svět potřebuje něco, co se překvapivě kryje s tím, co umíte nebo co vás bavíZakroužkujte tyto průniky; právě tam se může skrývat váš osobní směr. Koučové často doporučují klientům napsat si klíčová slova do pomyslných kruhů a pak zkoumat, kde se prolínají. Tento proces někdy přinese Aha! moment téměř okamžitě, jindy zabere více úvah – obojí je v pořádku.


Nebojte se experimentovat

Ikigai se nevyjeví jen přemýšlením, často ho odhalíme až skrze zkušenost. Máte-li více nápadů, jak by mohlo vypadat vaše možné “ikigai povolání” či životní cesta, zkuste si je otestovat v malém. Zvažujete například, že by vás naplňovalo pekařské řemeslo? Zkuste nejprve péct pro známé, přihlaste se na kurz pečení o víkendech, zkrátka ochutnejte tu činnost v praxi. Pokud vás láká úplně nová kariéra, můžete si domluvit stínování někoho v oboru nebo dobrovolničit v podobné roli. Experimenty vám pomohou zjistit, zda realita odpovídá vaší představě, a jestli vášeň přetrvá i tváří v tvář překážkám.


Buďte trpěliví a vytrvalí 

Hledání ikigai je proces. Můžou přijít nezdary nebo odbočky, což je normální – nevzdávejte to při prvním neúspěchu. Když zkusíte novou cestu a nevyjde to podle očekávání, berte to jako lekci, ne jako selhání. I negativní zkušenost vás posune blíž k tomu, co opravdu chcete (už třeba víte, co určitě ne). Důležité je se znovu opřít o svůj sever – svůj vnitřní kompas ikigai – a zkusit jiný směr. Klidně si znovu projděte čtyři otázky, mohou se vám v čase proměňovat odpovědi. Ikigai se také může vyvíjet spolu s vámi – co platilo před deseti lety, nemusí platit dnes. Buďte proto otevření změnám a vnímejte, jak se vaše nadšení a priority mění.


Obklopte se podporou 

Málokdo dokáže velké životní změny uskutečnit zcela sám. Sdílejte své úvahy o ikigai s blízkými, najděte si mentora nebo kouče, který vás provede otázkami. Také networking s lidmi podobných zájmů může být k nezaplacení – dodá vám motivaci a praktické rady. Například pokud vaším ikigai směrem má být péče o znevýhodněné děti, spojte se s lidmi, kteří v té oblasti působí, a nechte se inspirovat jejich zkušenostmi. Komunita a podpora vám pomohou překonat momenty pochybností.



Závěr: Malé kroky k velkému smyslu

Najít své ikigai znamená objevit osobní “proč” – vnitřní důvod, pro který stojí za to žít každý den naplno. Pro někoho to bude velká životní mise, pro jiného kombinace několika menších radostí a rolí. Důležité je, že máme kompas, který nás vede, když bloudíme. Ať už procházíte náročnou změnou, nebo jen cítíte neurčitou nespokojenost, zkuste se obrátit k principu ikigai. Položte si čtyři zásadní otázky a buďte k sobě upřímní. Možná zjistíte, že odpovědi jste dávno tušili, jen jste je dosud odkládali stranou.

Pamatujte, že hledání ikigai je cesta. Někdy budete muset vykročit do neznáma, jindy přehodnotit své dosavadní jistoty. Ale právě v tom spočívá růst. Ikigai představuje osobní cíl či důvod – a úsilí o jeho naplnění dává našemu životu motor.

Nakonec nejde o to nakreslit si dokonalý diagram, ale žít život, který nám dává smysl. Když znáte své proč, snáze překonáte všechny jak. A možná právě díky ikigai objevíte nový směr, který vás každé ráno vytáhne z postele s chutí a naplní vaše dny smyslem a radostí. Hodně štěstí na této cestě k vašemu ikigai!

Comments


bottom of page